co to jest

Nie zrob test jak to wyglada,wsyp z 5g kretki i daj krople wody i zobacz co sie dzieje z kretka jak sie rozpuszcza jesli rozdrobnisz i jest sypkie to looz

a ja polecam treca joint therapy, kompleksowy preparat, o tego omega 3, v-c i v-e, multiwitaminke z manganem w sqadzie, co do aero to zainwestuj w spalacz, tani jest olimp tse ale sa lepsze... i drozsze...

Słuchaj się profesjonalnych doradców: "faftaq" nie marudzi Ci o diecie tylko chce Ci pokazać co jest bardziej opłacalne i szykuje do dalszego treningu i żarcia. Więc lepiej bierz się za michę i wsuwaj bo jeśli myślisz, że zrobisz masę na samym białku to się grubo mylisz. Pierw dieta i dobry trening... Powodzenia

to stałe, czy przykładowe menu? jak przykładowe w jaki sposób je urozmaicasz? jak stałe to zastrzeżeń trochę jest. ;-) i na co tyle białka przede wszystkim?

ile gram danego produkty nikt ci tu nie powie bo to sam musisz obliczyc, musisz obliczyc zapotrzebowanie na BTW... http://www.sfd.pl/temat191365/ tutaj masz raczej wszystko co w tej chwili jest ci potrzebne...

niewoiem czy dobrze zrozumiałem to co napisałeś ale moja rada jest wstrzymac sie z suplami i poćwiczyc pare miechow na diecie

[...] to co Aga napisała + wstaw swój model żywienia do sprawdzenia. Podglądowe zdjęcie sylwetki również by wiele wyjaśniało, bo mam dziwne przeczucie, że przy tej wadze jednak relatywnie wysoki % tkanki tłuszczowej może być - chociaż mogę się mylić, bo kompozycja sylwetki jest najważniejsza, ale przy wadze 97kg same mięso to wyczyn. ( naturalnie )

te szczątkowe dane, ktore zaprezentowales świadczą raczej o tym, ze jednak reszta też nie rozwija sie zbyt dobrze; jesli zas chodzi o trening klatki, ktory rozpisaleś jest on naprawde fatalny- trzeba sobie uzmyslowić, ze więcej absolutnie nie znaczy lepiej, proponowalbym powrócić nawet do 50% cm, wrzucić narazie tylko dwa podstawowe ćwiczenia i [...]

Co jest priorytetem boks czy wygląd, oczywiście, to idzie często w parze, no ale tak siępytam... A masz dietę? Jesz syf?

jak sie pokombinuje, to tak duzo nie wychodzi, zawsze z tego co w domu jest przewaznie mozna sporo wykombinowac

wlasnie jestem w tej 2 grupie ;/ wiec co proponujecie zwiekszac dawke czy jest tak samo i czekac az zniknie? aha i jak juz tak wczesnie mam problemy z gino to czy robic kolejne cykle saa bo chcialem poleciec test enan npp prop wino Zmieniony przez - Beasterr w dniu 2010-07-08 19:26:33

Ułóż sobie dietę i trening, w momencie kiedy zaczniesz ćwiczyć a przy tym odpowiednio się odżywiać waga wróci szybko btw. Twoje spadki to w dużej części woda więc nie jest tak tragicznie jakby się mogło zdawać. Co do paszy dla świń - to może nie będę komentował Zmieniony przez - Khaine w dniu 2004-02-26 11:07:50

[...] jedzenia - spadki szczególnie w czasie ciężkich chorób (do takich anginę można zaliczyć) są normalne tym bardziej jeśli byłeś w swoim szczycie i trochę to trwało. Z reguły jest tak że to co wypracujemy szybciej spada. Na razie nie martw się tym zbytnio - pasze dla świnek sobie odpuść. Postaraj się powrócić do normalnego tryby jeśli chodzi o [...]

No jak można cie traktować poważnie? skoro piszesz takie żeczy, to tak jak byś chciała umyć auto będąc nim do połowy w błocie powaga na redukcji trzeba rezygnować z wielu żeczy a słodycze to chyba pierwsza sprawa! Także zastanów się co dla ciebie jest wazniejsze słodycze czy ty?

jaki jest cel tego tmatu? Kazdy wpisze co kupuje i do czego to ma sluzyc?

Dzieki!To moze głupie pytanie ale czy jest cos (zdrowego!!) co mi pomoze miec bardziej wtrzymałem miesnie?:p

hmm z tego co czytam to wszystko jest dla kulturystow i osob ktore cwicza a ja mysle po prostu o diecie na prawidlowy rozwoj fizyczny i to wszystko :s

w suie nie jest to glupie konczyc tym co leci caly czas czyli prop dzieki chlopaki za pomoc:) sogi duchowe bo innych dawac nie moge

[...] tylko dal leki p/zapalne i p/bólowe nie wnikając w to skąd on się pojawił i dlaczego. Prześwietlenie swoją drogą dobrze bedzie wykonać , natomiast po tym co opisujesz problem nie jest tylko w leźdzwiach i widać że organizm wytwarza kompenseacje ,dobrze byłoby wybrać się do fizjoterapeuty bo i tak prędzej czy później do niego trafisz.

mam już rozpisaną 2 3 4 3 2 3 4, piramidka jest ok do tego białka coś na osłone wątroby, witamina B6 i B12 recepty już sobie załatwiłem, i kreatyna do tego solidna dieta ćwiczenia co drugi dzień (mały mięsień z dużym np. klata z bicepsem, triceps i plecy, barki i brzuch, nogi) 4 serie po dziewięć powtórzeń. Jeszcze kilka istotnych punktów które [...]